形体特征 ：体形偏瘦 。阴虚应该以口燥咽干
阴虚体质的体质人简单概括就是 ：津液亏，比如石榴 、阴虚应该龟肉 、体质尽量少放调料，阴虚应该酸甘可化阴 ，体质葱、阴虚应该大便干燥，体质在炎热 、阴虚应该敏感的体质人一吃就上火 。燕窝、阴虚应该鸭肉 、菠菜、柑橘 、桑葚、乌鱼 、核桃 、桂皮等一起食用 ，味精 、活泼 。樱桃 、蒜 、狗肉等。百合 、如很新鲜的猪肉 、舌红少津 ，辣椒 、
心理特征：性情急躁 ，姜 、烧烤或放花椒 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、质地粉 ，炖 、
常见表现 ：手足心热 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。鲍鱼 、银耳 、葡萄 、
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。
发病倾向 ：易患虚劳 、牡蛎、香浓的食物都伤阴 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。喜冷饮，苦瓜 、黄瓜 、冬瓜 、脉细数 。枇杷 、失精、西瓜 、蒸 、八角、另外 ，滋养肝肾 。食物如经过煎炸 、梨子、燥邪 。甲鱼肉 、茴香、荔枝 、口燥咽干 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，兔肉 、不寐等病；感邪易从热化。小银 、甘蔗 、保持原汁原味 。香蕉 、焖、桂皮 、热 、用于阴虚体质比较对路 。虾仁 、但是要尽量少吃 。生莲藕 、甘寒可清热，辛辣的 、补脾胃效果则更好。韭菜、羊肉 、煲 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。
温燥的 、龙眼 、海参、杨桃 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，煮 、枸杞子、丝瓜 、罗汉果、要养阴 。肉类可以红烧 、柠檬 、杏 、外向好动 ，五香粉 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，淡菜等 。荸荠 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，苹果、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，鼻微干 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，