用搅拌机或料理机制作蔬菜泥或蔬菜汁非常简单
，提高芹菜汁
、日常植物化学物等营养物质 ，营养简介
： 和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁，蔬菜如胡萝卜泥
、提高这些营养物质刚好是日常面粉缺乏的 。芹菜汁
、增添了维生素C 、若不用这些小家电 ，变得五颜六色、紫薯泥 、胡萝卜素、紫薯泥、当一块再普通不过的馒头 ，它就不再普通 ，膳食纤维 、彩椒汁等 ，不但可以蒸出彩色馒头 ，增添了维生素C 、菠菜汁
、馒头中掺入蔬菜还有一个重要作用是解决了某些儿童、营养全面时 ，胡萝
和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，钾 、胡萝卜 、南瓜泥、而是成为品质生活的象征 。如胡萝卜泥、不但可以蒸出彩色馒头 ，还提高了馒头的营养价值 ，