4 、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能  ，放入锅里蒸熟。蜜汁

蒸南责任编辑：hdwmn_lw在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。把西蓝花围边即成 。蒸南切下一块。蜜汁橄榄油。蒸南蜂蜜 、蜜汁

做法：

　　1 、蒸南

　　5 、蜜汁

原料：

　　南瓜 、蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁西兰花 、蒸南

　　2 、蜜汁按照原来的造型放入盘子里。南瓜洗净去皮，

　　3 、南瓜切成小方块，西蓝花掰成小朵，

　　6、用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上 。