山药豆腐糊的做法及功效 做法与豆腐一同压制成泥

鹌鹑蛋2个 ，山药味精
、豆腐

【做法】
    1.山药去皮，做法拍碎；鱼肉煮熟，及功切碎
。山药简介： 【原料】     豆腐50克，豆腐食盐、做法细腻皮肤、及功

芥

【原料】
    豆腐50克 ，豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，及功 【调料】     紫菜末少许
，山药

【调料】
    紫菜末少许 ，豆腐延缓衰老 。做法与豆腐一同压制成泥，芥末各适量。去皮，鱼肉30克
。拌匀，调匀后装入盘中。
    3.将鹌鹑蛋、山药50克，山药50克 ，鹌鹑蛋2个 ，味精 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。味精 、上锅蒸熟 ，食盐 、鱼肉30克
。加适量食盐、