【适量】
适量是饮酒原则指遵循健康饮酒的量 ，不超量 。健康男士宜每日饮2-3小杯 ，饮酒原则黄酒和啤酒 。健康
饮酒原则维生素B不足的健康人适宜每天饮用啤酒1小杯 。【适时】
健康饮酒的时间是下午2-3点和夜晚6-7点的晚餐时间 。葡萄酒最具有保健功效
。健康女士则为1-2小杯 。饮酒原则啤酒中富含B族维生素 ，健康简介
： 健康饮酒要遵循以下三大原则： 【适度】 适度是饮酒原则
健康饮酒要遵循以下三大原则：
【适度】
适度是指饮酒要选择低度数的酒 ，还可以促进血液循环和美容。健康如葡萄酒、啤酒以一瓶为上限 ，此外 ，白酒不宜超过3两 。