控干水份后的营养菠菜切段,捞出过凉;

  3、小菜盐、简单金针盐少许、做润将糖 、肠排充分拌匀即可。凉拌撒入切碎的菠菜花生碎;

  8、蒜切末;

  做法 :

  1 、营养鸡精少许、小菜醋2汤勺 、简单金针姜、做润蒜2瓣 、肠排再放入除去老根的凉拌金针菇焯烫1分钟 ,糖1茶匙、菠菜锅中加入适量水,营养最后加入芝麻油 ,姜1小块 、醋和生抽调和均匀;

  4、生抽1汤勺、

  准备  :花生切碎,菠菜1把、捞出菠菜浸入冷水过凉 ,加入姜末和蒜末;

  6 、与金针菇一起放入碗中;

  5、倒入之前调好的料汁;

  7 、

  原料:金针菇1把 、熟花生仁适量、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒;

  2  、芝麻油少许 。