3 、生素食物腐竹 、生素食物
1、生素食物
含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。蔬菜 ：竹笋 、生素食物红枣 、生素食物韭菜 、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物荔枝 、生素食物
生素食物豆浆 、生素食物大豆卵磷脂等；
2、黑枣等 。榴莲、水果：金橘 、油菜花 、川七 、释迦 、木瓜 、麦芽等；
4、豆类 ：豆腐 、龙须菜 、草莓 、红苋菜 、山竹 、龙眼 、李子 、