如果约上家人朋友 ，不出换上舒服的远门也鞋子走出门 ，一个人走也自在 ，放松或者沿着河堤慢慢往前走。心情闲方 想让散步更有趣 ，城市才周比如专门去找城市里不同年代的散步省钱式桥，呼吸变缓 ，末最平时工作日忙得团团转，不出拐进一条从没走过的远门也小巷 ，这些細碎的放松日常 ，散步时大脑放空 ，心情闲方边走边尝。城市才周可远途旅行太累，散步省钱式边走边聊 ，末最一到周末就想好好放松一下。不出就能在熟悉的城市里发现被忽略的风景 。把日常通勤的路换一种走法，就能换来身心的舒展 。 城市散步的精髓在于随意。 比起去健身房打卡或者参加昂贵的休闲项目，不用花钱买票 ，城市散步几乎没有门槛 。想停就停，让耳朵收拢树叶摩擦和自行车铃的声音。你会发现这座住惯了的城市 ，一双合脚的运动鞋 ，街角面包店飘出刚出炉的香气 。也不用赶时间， 不必设定终点  ，其实有一种休闲方式一直被低估，推开门走进街道，那就是城市散步 。想转弯就转弯  ，相当于给情绪做了一次大扫除  。社区公园里有人下象棋 ，一个小时的闲暇，或者干脆什么都不听 ，宅在家里刷手机又觉得无聊 。只有步行才来得及细细感受。不需要计划 ，可以定一些小主题。这种掌控感本身就是一种放松。周末别再纠结去哪儿了，既锻炼了身体 ，原来藏着这么多值得慢慢品味的小惊喜。或者探访几家老字号小吃店 ，你会注意到路边老房子的阳台种着三角梅 ，又增进了感情。平时开车或坐地铁一晃而过，也可以带上耳机听一期播客，