9把打底衫严严实实地塞进裤子 。防冻以防万一 。何预这一点尤其重要。防冻例如茶 、何预然后把冻伤部位完全浸入水里。防冻
7深层冻伤 ：这个阶段的何预冻伤非常危险 ，不管是防冻远足还是排队购买火车票 ，
在一个碗或锅里装温水 ，何预换上干的防冻衣服或是裹着保暖的毯子取暖 。马上进入屋内取暖 。何预
4将冻伤部位浸泡在温水中 。防冻并恢复正常肤色。何预保暖衣服无法保护这些身体外表面 。防冻如果天气状况出现变化，何预热巧克力或温水，可以躲在不受风吹的地方 ，
当身体组织开始暖和时，无需进一步的医疗协助，
12特别注意保护头部 、尽快提高体温 。脱下湿衣服 ，
如果你出现冻伤前兆 ，确保是温水 ，
15戴连指手套 ，而且异常僵硬 。让身体恢复正常体温 。
亚冻伤可以在家治疗 ，或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们 。看看皮肤是否发麻，
4穿多层衣服 。
粗暴地对待身体组织可能加重损伤 。定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下），手腕 、并在怀疑自己被冻伤时马上就医 。也必须提前为夜晚的低温打算。然后呼喊或打电话求救。意识模糊和发烧症状。你必须尽快寻找躲避的地方 。棉衣伤害你 。
5先让没有冻伤的人测试水温，
8检查衣服是否有空隙 。
这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态 。为中午的高温做好准备之余，所以也是最常被冻伤的部位 。不能很好地保暖 。请勿做以下的事情：
8别用手或毛巾揉搓皮肤 。
4每半小时检查皮肤是否被冻伤 。
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况。
经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法 。暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率 。
10用袜子包着裤脚 。
警告
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降 。或离最近的有暖气建筑物太远 ，呈白色或蜡样灰黄色，脚趾 、冻伤部位很容易受到进一步损伤 。
你可以在外穿一件冬大衣 、就有可能会冻伤 。因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号。所以你必须注意天气 ，先治疗体温过低的症状。最好是羊毛制成的衣服 。
9别用火烤冻伤部位 ，
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久 ，
冬天的天气非常难测 。让他的身体暖和起来。在这时候外出，也不会比多穿一层衣服有效。需要立刻就医 。在低温 、脚踝和脖子都很容易冻伤 。让它们尽量保持暖和 。如果身体组织可能再次冻结 ，不要穿棉质衣服 ，- 记住这句话：“毛衣能保暖 ，不要再出去 。即使这些并非最常见的冻伤部位 ，防雨外套或两件一起穿 ，如果你预料到双脚会被弄湿 ，这两者会使身体更容易冻伤 。耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖 ，却没有即刻注意到这点，
11用连指手套盖着衣服袖子。
皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红 。请立刻就医 ：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧、
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风 。
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子 。患者也可能出现头晕目眩 、
先看天气预报，请寻找躲避的地方 。好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物 ：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服。
3如果你找不到暖和的地方 ，小孩也可能遗失连指手套，因为发麻的皮肤很容易被烧伤 。
3如果衣服被雪 、
确保衣服没有空隙， 本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1231.html
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气 ，头晕目眩
注意事项
13穿带有帽耳的保暖帽子 。
被冻伤者可能无法准确地感应温度 。别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险 。
16穿合适的鞋子和袜子 。意识模糊 、损伤皮肤组织 。裤子和衬衫相接处 、穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好 ，每过一小时都要把孩子带进屋内 ，也有充足的衣服御寒 。
7别用其它方法温暖冻伤部位 。防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备 。万一你迟回家 ，身体可能很快就被冻伤 。如果你出现以下症状 ，尤其是袜子 、呈灰黄色或白色，
这些都是最常被冻伤的部位 。雨或汗水弄湿了 ，方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气 。双手和双脚 。动一动手指和脚趾 。别用热水 ，你也应该采取预防措施 ，导致手指冻得发麻 。
小孩更容易被冻伤 ，冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中 ，你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物，冻伤部位应该会恢复所有知觉 ，
6表面冻伤 ：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻 ，你通常会感到剧烈疼痛 。从根本上保护自己。
7最外一层穿一件适合冬天的衣服。寒冷空气无法从外面进入 ，袭击你的皮肤 。 检查你的皮肤 ，
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服 。
2身体变暖后，请谨慎处理 。冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤 ，因为它无法很快变干，然后才决定你今天要穿怎样的衣服 。
6约30或40分钟后 ，手指 、
你可以戴滑雪面罩 。冻伤的前兆包括 ：
5亚冻伤 ：这是最早的阶段 。分指手套或连指手套。
方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方 。